Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2020
|
62,9 kg
Bisher verloren: 36,6 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1530 kcal
|
Fett: 43,35g | Eiw: 118,11g | Kohlh: 180,25g.
Frühstück: Магнит Банан, Fit Active Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией Вкус Карамель, Zero Низкокалорийный Джем Вишня, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Mittagessen: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Barilla Макароны Отварные, Умалат Сыр Сулугуни. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы с Черникой , RED Тёмный Шоколад без Сахара, Курага, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Кефаль. Snacks/Sonstiges: Помело, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Форель на Пару, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Ашан Киви, Перепелиное Яйцо, 36 Копеек Кефир 1%. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
EkaterinaRomanovnaSem's Gewichtsverlauf
|