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Diese Woche 3700 kalorien mehr verbraucht, als ich zu mir genommen habe, trotzdem keine Gewichtsveränderung. Und Muskelaufbau kann es auch nicht sein, mache wenig Sport und nur Cardio (schwimmen, radfahren)
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79,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1496 kcal
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Fett: 58,88g | Eiw: 60,30g | Kohlh: 188,99g.
Frühstück: Brownie. Mittagessen: Ketchup, Senf, Knorr Helle Soße, Blumenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Frikadelle. Abendessen: Milch 1,5%, Speiseeis, Banane, Brownie. mehr...
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2139 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Ich korrigiere, keine abnahme, ist ja sogar mehr geworden. Kann mir bitte jemand meinen körper erklären?
08 Feb 20 vom Mitglied: SaLiIl
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