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So kann der Tag beginnen🌝
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145 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 50,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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724 kcal
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Fett: 26,49g | Eiw: 101,94g | Kohlh: 18,14g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Bönsel Kochkäse 20%, Loose Quäse, K-Classic Käseaufschnitt Light, Lidl Eiweißbrot. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Protein Käsekuchen. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Loose Quäse, Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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