Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2020
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87,3 kg
Bisher verloren: 34 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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875 kcal
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Fett: 35,88g | Eiw: 91,69g | Kohlh: 54,69g.
Frühstück: Red Bull Zero Calories, Zitronensaft, Alesto Kalifornische Walnusskerne. Mittagessen: Brombeeren. Abendessen: TiP Kondensmilch 4%, Becel Cuisine Omega-3 Pflanzenöl, Kraft Miracle Whip Balance, Bonduelle Champignons, Salatgurke, Kaufland Hähnchenbrustfilet, Frühlingszwiebeln, Becel Leicht, Kirschtomaten. Snacks/Sonstiges: Kaugummi (Zuckerfrei). mehr...
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2677 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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