Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2020
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84,7 kg
Bisher verloren: 25,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2042 kcal
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Fett: 54,83g | Eiw: 88,15g | Kohlh: 213,33g.
Frühstück: Langnese Landhonig, Gut & Günstig Maasdamer Nussig Leicht, K-Classic Rohschinken Light, Exquisit Creme Duett mit Karamell & Meersalz, Gut & Günstig Frühstücks Brötchen, Gut & Günstig Laugen Brezeln, Gekochtes Ei. Mittagessen: Gut & Günstig Maasdamer Nussig Leicht, Gut & Günstig Frühstücks Brötchen, Gut & Günstig Laugenbrezel, Rügenfisch Heringsfilets in Tomaten-Creme. Abendessen: Beck's Bier (330ml). Snacks/Sonstiges: Balisto Korn-Mix. mehr...
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2797 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Sandroich's Gewichtsverlauf
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