Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2020
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95,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 30,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1256 kcal
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Fett: 47,96g | Eiw: 73,29g | Kohlh: 129,98g.
Frühstück: Nescafe Gold, Südzucker Zucker, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch. Mittagessen: Radieschen, Netto Snack-Gurken, Aldi Datteltomaten, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Essig, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Südzucker Zucker, Meßmer Pfefferminze, Südzucker Zucker, Meßmer Pfefferminze. Abendessen: Braeburn Äpfeln, Arla Skyr Natur, Nescafe Gold, Südzucker Zucker, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Aldi Datteltomaten, Butter, Frankenstolz Roggen Mischbrot. Snacks/Sonstiges: Extra Natives Olivenöl, All Seasons Basilikum , Ja! Gouda Gerieben 30% Fett, Knoblauch, Frühlingszwiebeln, Eigelb, Eiweiß. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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BeaBlindflug's Gewichtsverlauf
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