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Läuft wieder besser.
intensives stressmanagement und ein fester(er) ernährungsplan.
dazu wiedee etwas mehr bewegung :)
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83,8 kg
Bisher verloren: 24,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2670 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 35 Minuten, Stillen - 3 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Saraiyu's Gewichtsverlauf
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