Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2020
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96,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2238 kcal
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Fett: 116,37g | Eiw: 124,24g | Kohlh: 176,87g.
Frühstück: Kaffee (Gemahlen), Roggenbrot, Bockwurst. Mittagessen: Asia Spezialitäten Chop Suey, ASIA Wok-Nudeln, Putengeschnetzeltes. Abendessen: Camembert, Gouda, REWE Wiener Würstchen, Vitakrone Penne-Salat mit Tomaten & Rucola, Chili Con Carne mit Bohnen. Snacks/Sonstiges: Kaffee (Gemahlen), Mandarine, Orangen, Banane, Mangos, Müller Reine Buttermilch. mehr...
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3161 kcal
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Bewegung:
Putzen - 3 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 9 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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elldoro's Gewichtsverlauf
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