Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2020
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84,5 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3223 kcal
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Fett: 101,87g | Eiw: 209,48g | Kohlh: 377,64g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Beef and Rice (Mixture), Hormel Italian Style Beef Roast Au Jus, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Vanilla (Container). Mittagessen: Fiber One Protein One Strawberries & Cream Bar, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Cinnabon Gooey Bites. Abendessen: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Snacks/Sonstiges: Krispy Kreme Glazed Raspberry Filled Doughnut. mehr...
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3042 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 2 Stunden, Google Fit - 21 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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-Diablo's Gewichtsverlauf
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