Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2020
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106,8 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1447 kcal
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Fett: 52,63g | Eiw: 96,86g | Kohlh: 139,24g.
Frühstück: Ökoland Geflügel Frühstückswurst, Brunch Brunch Original, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, REWE Kassler. Mittagessen: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Aldi Magerquark, Milbona Griechischer Joghurt 10%, Möhren, Äpfel. Abendessen: Milfina Butter , Gewürzgurken, Küchenmeister Roggenmischbrot, Eigelb, Metro Rinder-Tatar. mehr...
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2826 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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angela_w's Gewichtsverlauf
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