YaFi1975's Notizen, 07 Feb 20

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2020

85 kg Bisher verloren: 7 kg. Still to go: 13 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 07 Februar 2020:

2314 kcal

Fett: 119,79g | Eiw: 98,85g | Kohlh: 200,96g. Frühstück: Gekochtes Ei, Lachsbrötchen. Mittagessen: Zentis Marzipanbrote, Großer Hamburger mit Gewürzen und Gemüse. mehr...

2807 kcal

Bewegung: Ergometer - 45 Minuten, Crosstrainer - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 0,9 kg pro Woche

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