Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2020
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71,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1875 kcal
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Fett: 32,09g | Eiw: 170,05g | Kohlh: 226,71g.
Mittagessen: Pare, Ikan Patin, Nasi Putih. Abendessen: Lobak Dimasak, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ampela, Ikan Patin, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), L-Men Platinum, Durian, Ultimate Nutrition Amino 2000. mehr...
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2195 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Aming73's Gewichtsverlauf
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