|
Een dagje eerder invoeren. Feestje van vorig weekend is er gelukkig weer af en nog wat extra. Vanavond uit eten en morgen ook "makkelijke dag" 😝
|
74,8 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4008 kcal
|
Fett: 206,16g | Eiw: 191,06g | Kohlh: 332,29g.
Frühstück: Mandarijn, Nevo Peren, met Schil, Kellogg's Crunchy Muesli Coconut & Cashew, NO ADDED SUGAR, Nevo Lijnzaad, Heel of Gebroken, Lidl Skyr Naturel. Mittagessen: Milbona Bio-Roomboter, Koekjes, Peanutbutter Cookies, Brood enzo, Molenbrood van KHa broodmix De Zandhaas, Kaufland Classic Leberwurst, Grob. Abendessen: De Notenshop Notenmix Stukjes, Terrasana Maple Syrup, FEBO Roomijs, Remia Knoflooksaus, Remia Zigeunersaus, Jumbo Fritessaus, AH Stokbrood met Knoflookboter, Johma Huzarensalade, Frieten, AH Bieflap, AH Shoarmavlees, AH Varkensfiletlapjes, Lidl Kipfilet, AH Speklapjes a La Minute, Hamburger. Snacks/Sonstiges: AH Sint Schuimpjes, Koek, Cheesecake cookie gebak, AH Kaaskoekjes, Stegeman Kipfilet met Tuinkruiden, Plus Belegen Kaas 30+, LU Bastogne Duo, Verkade Digestive Puur (20g), Nevo Cashewnoten, Gezouten. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
Have fun wijffie... en enjoy😘
07 Feb 20 vom Mitglied: Yoo69
|
Gaat lukken lieffie. Fijn dat jij een goeie nacht hebt gehad zeg! 🥰
07 Feb 20 vom Mitglied: Elfje69
|
Nu snel aan herstel werken en dan gaan we Zandvoort onveilig maken 🤣🤣
07 Feb 20 vom Mitglied: Yoo69
|
Gezellig hoor, beloofd is beloofd! 🥳😘
07 Feb 20 vom Mitglied: Elfje69
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Elfje69's Gewichtsverlauf
|