Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2020
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84,4 kg
Bisher verloren: 25,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1928 kcal
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Fett: 83,77g | Eiw: 124,95g | Kohlh: 161,73g.
Frühstück: Bratwurstbrötchen. Abendessen: Meica Putenfleisch in Aspik, Gut & Günstig Maasdamer Nussig Leicht, Linessa Light Gourmet-Rohschinken, Harry Eiweißbrot. Snacks/Sonstiges: Duplo White, Balisto Joghurt-Beeren-Mix, Äpfel. mehr...
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3270 kcal
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Bewegung:
Fußball - 20 Minuten, Kampfsport - 1 Stunde, Duschen - 22 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Sandroich's Gewichtsverlauf
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