Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2020
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64,4 kg
Bisher verloren: 27,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1809 kcal
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Fett: 97,55g | Eiw: 172,62g | Kohlh: 56,57g.
Frühstück: Granola (Selbst), Erythrit (Pulver), Dr. Oetker Finesse Natürliches Bourbon-Vanille Aroma, Brombeeren, Mein Q Fitness Joghurt Natur , Rote Zwiebeln, Arcticfish Räucherlachs . Abendessen: Satori Gelbe Currypaste, Zucchini, Spitzpaprika, Kerrygold Cheddar Gerieben, Suppenhuhn mit Haut (Gekocht). Snacks/Sonstiges: xucker, erythrit, fishermens, coke, protein, Mandelmilch, kaffee, wasser, heidelbeeren. mehr...
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2187 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 5 Stunden, Sitzen - 6 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Einkaufen - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 15 Minuten, 7000 Schritte - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,7 kg pro Woche
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Manni1961's Gewichtsverlauf
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