Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2020
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75,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1881 kcal
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Fett: 125,36g | Eiw: 153,53g | Kohlh: 27,14g.
Frühstück: Ei, Ei. Mittagessen: Gebratene Hähchenkeule (Haut gegessen), Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Iglo Rahm-Spinat, Weiße Champignons (Gebraten), Zwiebeln, Becel Bratfett. Abendessen: Nordsee Räucherlachs, Fol Epi Legere, Ei, Alnatura Kokosöl Nativ. Snacks/Sonstiges: Raffaello Raffaello, Kaffee, TiP Brausetablette Vitamin C, Kaugummi (Zuckerfrei). mehr...
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2350 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 4 Stunden und 46 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 48 Minuten, Stehen - 10 Minuten, Sitzen - 8 Minuten, Hausarbeit - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 48 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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m6646734-37's Gewichtsverlauf
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