Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2020
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76,4 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1458 kcal
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Fett: 61,12g | Eiw: 58,51g | Kohlh: 169,34g.
Frühstück: Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Nutella Nutella, Grafschafter Das Milde (55g), Kamps Käsebrötchen Überbacken, Berliner. Mittagessen: Cook Hühnertopf. Abendessen: Thermomix Brokkoli-Schinken-Omelette. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Joghurt Kirsche Aronia, Ditsch Marzipan-Croissant. mehr...
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2217 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 29 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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patch20278's Gewichtsverlauf
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