Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2020
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82,7 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1514 kcal
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Fett: 63,82g | Eiw: 102,48g | Kohlh: 126,12g.
Frühstück: Metzgerfrisch Paprikalyoner , Cremisee Harzer Käse, Kerrygold Butter, Meine Metzgerei Handgemachter Hinterschinken, Dinkelbrötchen, Gurke (mit Schale), Aldi Spitzpaprika, Kaffee mit Milch. Mittagessen: REWE Bio Apfel-Bananenmark, Lidl Körniger Frischkäse, Rasting Kalbsleberwurst, Bauernbrot. Abendessen: Hühnchen Curry, REWE Beste Wahl Gemüsepfanne Frankreich . Snacks/Sonstiges: Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Cappuccino, Cappuccino, Dickmann's Schokokuss, Kaffee mit Milch. mehr...
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854 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Zirkeltraining - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Apple Health - 21 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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