Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2013
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64 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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944 kcal
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Fett: 16,60g | Eiw: 92,66g | Kohlh: 110,49g.
Frühstück: Möhrensalat. Mittagessen: Delikatess Putenbrust, Speisequark Magerstufe, Bagels Mehrkorn, Banane. Abendessen: 100% Whey Isolate, Wasser (in Flaschen). Snacks/Sonstiges: Pepsi Cola, High Protein Low Carb 40% Protein. mehr...
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Verlust von 3,0 kg pro Woche
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PhilH87's Gewichtsverlauf
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