Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2013
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67 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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841 kcal
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Fett: 24,73g | Eiw: 81,20g | Kohlh: 70,83g.
Frühstück: 3 - Korn Toast, Hähnchenbrustfilet in Aspik, Buttermilch Dessert Zitrone/Limette. Mittagessen: Mehrkornbrot, Delikatess Putenbrust, Speisequark Magerstufe. Abendessen: 100% Whey Isolate, Wasser (in Flaschen). Snacks/Sonstiges: Erdnüsse - Geröstet & Gesalzen. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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PhilH87's Gewichtsverlauf
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