Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2013
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66,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2478 kcal
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Fett: 65,88g | Eiw: 194,68g | Kohlh: 273,30g.
Frühstück: 100% Whey Protein - Cac, Fettarme Milch, Haferflocken, Delikatess Putenbrust, Magerquark, Vollkorn Toast. Mittagessen: Brötchen, Bockwurst, Sesambagel, Edel Salami , Speisequark Magerstufe, Edamer 40% Fett I.Tr., Eisbergsalat, Kasseler Scheiben. Abendessen: 100% Whey Protein - Cac, Fettarme Milch. Snacks/Sonstiges: 50% Protein Bar, Muscle Freak, Apfel. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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PhilH87's Gewichtsverlauf
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