Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2013
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67 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2035 kcal
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Fett: 54,22g | Eiw: 153,21g | Kohlh: 229,71g.
Frühstück: Mini Frikadellen , Eisbergsalat, Edamer 40% Fett I.Tr., 3 - Korn Toast, 100% Whey Isolate, Fettarme Milch, Haferflocken. Mittagessen: Hähnchenbrustfilet, Bagels Mehrkorn, Edamer 40% Fett I.Tr., Eisbergsalat, Speisequark Magerstufe. Abendessen: 100% Whey Protein - Cac, Fettarme Milch. Snacks/Sonstiges: Apfel. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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PhilH87's Gewichtsverlauf
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