Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2020
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84,7 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3202 kcal
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Fett: 136,06g | Eiw: 193,43g | Kohlh: 324,10g.
Frühstück: Nestle Vanilla Ice Cream Drumstick, Noodles, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Foster Farms Grilled Chicken Breast Strips, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (Cup). Mittagessen: Tombstone Double Top Pizza, Chocolate Creme Pie, Kiwi Fruit, Fiber One Protein One Strawberries & Cream Bar, Apples. mehr...
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3421 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 2 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Google Fit - 21 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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 Kommentare
05 Feb 20 vom Mitglied: John10251
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05 Feb 20 vom Mitglied: Steven Lloyd
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Isn't your deficit small? I'd have to watch you, your intensity may need some work, cupcake.
06 Feb 20 vom Mitglied: -Diablo
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06 Feb 20 vom Mitglied: jimmiepop
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-Diablo's Gewichtsverlauf
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