Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2020
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55,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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631 kcal
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Fett: 25,58g | Eiw: 53,79g | Kohlh: 49,40g.
Frühstück: Aldi Chocolate & Toffee, Teekanne Rooibos Vanille, Kaffee. Mittagessen: REWE Bio Emmentaler, Edeka Hähnchenbrust Filetstücke Toskana , Balsamico, Gekochtes Ei, Tomaten, Gewöhnlicher Feldsalat. Abendessen: Best Body Crunchy One - Toffee Coconut. Snacks/Sonstiges: Edeka Bio Reiswaffeln Natur. mehr...
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4496 kcal
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Bewegung:
Laufbandtraining+Krafttraining - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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