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Heute scheint mal wieder die Sonne. Guten Morgen.
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146,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 52,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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843 kcal
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Fett: 38,52g | Eiw: 68,81g | Kohlh: 56,27g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Bönsel Kochkäse 20%, Gouda oder Edamer, Aldi Vollkorntoast (25g). Mittagessen: Kaffee mit Milch, Loose Quäse, Banane. Abendessen: Kaffee mit Milch, Parmesan (Gerieben), Kupfer Leberwurst Fettreduziert, Larco Rinder Brühe, Zucchini. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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