Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2020
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90 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2119 kcal
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Fett: 72,37g | Eiw: 73,32g | Kohlh: 316,85g.
Frühstück: Курага, Чай с Молоком, Чернослив, Манная Каша на Молоке. Mittagessen: Курага, Чай с Молоком, Чернослив, Свинина Тушеная, Деревенское Молочко Сметана 15%, Вермишелевый Суп, Капуста Тушеная, Картофель Тушеный с Мясом. Abendessen: Курага, Чай с Молоком, Гречка Отварная, Салат из Свеклы с Чесноком, Чернослив. Snacks/Sonstiges: Томское Молоко Кефир 2,5%. mehr...
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1365 kcal
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Bewegung:
Laufen - 16 Km/h - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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bilkovdenis's Gewichtsverlauf
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