Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2020
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74,8 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1725 kcal
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Fett: 62,69g | Eiw: 133,99g | Kohlh: 164,07g.
Frühstück: Pita Bread, Sargento Natural Sliced Colby-Jack Cheese, Kirkland Signature Organic Eggs, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Pita Bread, Kirkland Signature Black Forest Ham, Madhava Coconut Sugar. Mittagessen: Kroger Baby Carrots, Al Amira Mixed Nuts, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Apples, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). Abendessen: Tomatoes, Kirkland Signature Boneless & Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Almond & Sea Salt. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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marm0ora's Gewichtsverlauf
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