Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2020
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72,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2995 kcal
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Fett: 79,60g | Eiw: 208,46g | Kohlh: 351,34g.
Frühstück: Orangen, Alnatura Kürbiskerne, ESN Organic Cacao Nibs, ESN Designer Whey Protein - Apple Strudel, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Kölln Blütenzarte Flocken. Mittagessen: Nestle Lion 2 Go Peanut, Edeka Tatar, Iglo Feldfrisch Prinzessbohnen, Oryza Natur Reis. Abendessen: Oryza Jasmin Reis, Avocado, Ei, Rote Paprika, Biofino Bio-Putenschnitzel. Snacks/Sonstiges: ESN Cluster Dextrin, Alnatura Reis Drink Calcium, ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla, Koro Drogerie Bio Paranusskerne. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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PhilH87's Gewichtsverlauf
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