Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2020
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108,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4231 kcal
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Fett: 186,43g | Eiw: 153,16g | Kohlh: 499,09g.
Frühstück: Mais, Hähnchenbrustfilet, Aldi Vollkornwrap, Toffifee Toffifee, Dattel. Mittagessen: Brioche, Äpfel, Thermomix Brokkolisalat mit Pinienkernen, Gekochtes Ei, Thermomix Kartoffelcremesuppe. Abendessen: Gouda, Brokkoli, Gut & Günstig Spinat Ricotta Tortelloni, Lindt Pralinés Hochfein, Weizenbrötchen, Paniertes Schnitzel. Snacks/Sonstiges: Alesto Pecannusskerne, Ja! Haselnüsse, Alesto Paranusskerne, Lidl Mandelkerne Naturbelassen, Walnüsse. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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