Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2020
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108 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4740 kcal
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Fett: 180,52g | Eiw: 202,42g | Kohlh: 558,35g.
Frühstück: Thermomix Brokkolisalat mit Pinienkernen, Thermomix Kartoffelcremesuppe, Gekochtes Ei, Hähnchenbrustfilet, American Sandwich Vollkorn. Mittagessen: Mais, Hähnchenbrustfilet, Aldi Vollkornwrap, Bahlsen Café-Gebäck, K-Classic Tortilla Chips Salz, REWE Bäcker Brötchen , Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade. mehr...
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Verlust von 16,8 kg pro Woche
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