Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2020
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88,4 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 28,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1471 kcal
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Fett: 42,62g | Eiw: 122,39g | Kohlh: 157,14g.
Frühstück: Knusperone Zarte Haferflocken, Honig, Marmelade, Milch 1,5%, Ja! Baguette Brötchen, Butter, Meininger Schinkenspeck Geräuchert. Mittagessen: Gala Äpfel, Fenchel, Grüne Paprika, Aubergine, Zucchini, Honig, Senf, Milsani Magermilch Joghurt Mild 0,1% Fett, Graupen (Gekocht), Bauernglück Puten Hackfleisch. Abendessen: Grüne Paprika, Heidemark Puten-Gyros, Milsani Magermilch Joghurt Mild 0,1% Fett, Blumenkohl. Snacks/Sonstiges: Milsani Magermilch Joghurt Mild 0,1% Fett, Honig, Magerquark. mehr...
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2339 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Mari-mit-Hut's Gewichtsverlauf
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