Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2020
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87,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2472 kcal
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Fett: 90,13g | Eiw: 275,83g | Kohlh: 128,71g.
Frühstück: Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Metzgerfrisch Kochschinken, Harry Chia Balance Sandwich, Myprotein Glutamin, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream. Mittagessen: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Lidl Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Milbona Körniger Frischkäse Light. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, Myprotein Maltodextrin, Peak EAA. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Magic-Mike's Gewichtsverlauf
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