Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2020
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111,5 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2453 kcal
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Fett: 67,25g | Eiw: 171,40g | Kohlh: 284,44g.
Frühstück: Milbona H-Milch 3,5% Fett, Gekochtes Ei, Corny Free Schoko (20g), Milbona Skyrella , Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Exquisa Exquisa Fitline Kräuter 0,2% Fett, Putenbrust, Gewürzgurken, Tomaten. Mittagessen: Äpfel. Abendessen: Leicht und Fit Gourmet Schinkenwürfel , Milbona Saure Sahne, Milbona Quark 20%, Butter, Rote Zwiebeln, Kartoffeln Roh (ohne Schale), Pflanzenöl, Gekochtes Ei, Weißes Weizenmehl (Allzweck). Snacks/Sonstiges: Quark 20%, De Ruijter Milchschokoladen Streusel, Milch 1,5%, Vanillezucker, lidl eiweiß. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Gjallarhorn.'s Gewichtsverlauf
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