Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2020
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90,4 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 26,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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851 kcal
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Fett: 40,38g | Eiw: 67,49g | Kohlh: 55,67g.
Frühstück: Whole Milk, Jell-O Fat Free Sugar Free Chocolate Pudding, Spring Valley Vitamin E 200 IU, Vitamin Shoppe Vitamin D3, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Bariatric Advantage Multi Vitamin. Mittagessen: Horseradish Sauce, Andy Boy Romaine Lettuce, Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat). Abendessen: Newman's Own Light Balsamic Vinaigrette, Fresh Gourmet Sliced Almonds Toasted, Mixed Salad Greens, Souper Salad Red Onions, Trader Joe's Persian Cucumber, Dole Mandarin Oranges in Lightly Sweetened Fruit Juice, Foster Farms Boneless Skinless Chicken Breast Tenders. Snacks/Sonstiges: Planters Deluxe Mixed Nuts. mehr...
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2688 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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 Kommentare
03 Feb 20 vom Mitglied: Miraculum
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03 Feb 20 vom Mitglied: John10251
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03 Feb 20 vom Mitglied: jcmama777
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Thanks for the recognition. We are all on this journey together. go us!
06 Feb 20 vom Mitglied: JovialJ
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JovialJ's Gewichtsverlauf
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