Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2020
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76,8 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1686 kcal
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Fett: 69,43g | Eiw: 42,74g | Kohlh: 217,51g.
Frühstück: Maribel Erdbeer Konfitüre Extra, Gekochtes Ei, Aldi Kaffeeweißer , Nutella Nutella, Lätta Joghurt, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Mittagessen: Banane. Abendessen: Senf, Lätta Joghurt, Harry Das Volle Korn, Gebirgsjäger Knacker Rote. Snacks/Sonstiges: Aldi Kondensmilch 4%, Coppenrath & Wiese Altböhmischer Pflaumenkuchen. mehr...
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2490 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 38 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 11 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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patch20278's Gewichtsverlauf
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