Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2020
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147,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 52,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1207 kcal
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Fett: 29,40g | Eiw: 156,50g | Kohlh: 86,07g.
Frühstück: Lidl Eiweißbrot, Kaffee mit Milch, Gemischter Salat mit Dressing, K-Classic Hähnchenbrust, Gouda oder Edamer, Loose Quäse. Mittagessen: Aldi Kochschinken, Kaffee mit Milch, Pflaumen. Abendessen: Banane, Loose Quäse, Gemischter Salat mit Dressing, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft . Snacks/Sonstiges: Pflaumen. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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