Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2020
|
71,7 kg
Bisher verloren: 63,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1417 kcal
|
Fett: 44,19g | Eiw: 108,35g | Kohlh: 160,36g.
Frühstück: Ашан Слива Красная , Яблоко Зеленое, Valio Йогурт Clean Label Натуральный, Zero Сироп Черешня, Экомилк Творог Обезжиренный, Кофе с Молоком. Mittagessen: Фитодар Горячий Темный Шоколад на Фруктозе, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Каравай Ржаной Хлеб, ВкусВилл Котлеты Соевые с Зелёным Горошком, Valio Йогурт Натуральный 2,3%. Abendessen: Капуста Тушеная с Грибами, Болгарский Перец, Здоровое Начало Здоровая Сосиска с Филейными Кусочками, Омлет или Яичница. Snacks/Sonstiges: Сливы, Зеленое Яблоко, Круглый Год Кефир 1%, Everyday Протеиновый Батончик 30%, Sula Леденцы, Сибирская Клетчатка Смузи Detox. mehr...
|
|
2053 kcal
|
Bewegung:
Stepper - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pipi800's Gewichtsverlauf
|