Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2020
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147,4 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 47,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1915 kcal
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Fett: 43,80g | Eiw: 116,68g | Kohlh: 267,32g.
Frühstück: Edeka Walnüsse, REWE Kassler, Banane. Mittagessen: Butter, Gekochtes Ei, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Vollkornbrot. Abendessen: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Blumenkohl. Snacks/Sonstiges: Corny Free Joghurt, Milch 1,5%, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Maggi 5 Minuten Terrine Spaghetti Bolognese. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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FarmerJohnson's Gewichtsverlauf
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