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na geht doch! 😀 es gab morgens Brötchen mit Lachs, 2 Muffins selbst gemacht, 12g lindor Kugel, abends dann Brokkoli mit Österreicher bergkäse überbacken und griechischer Joghurt in der mageren Version mit Magerquark verrührt mit Banane und Honig.
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70,8 kg
Bisher verloren: 49,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1637 kcal
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Fett: 100,74g | Eiw: 58,08g | Kohlh: 125,01g.
Frühstück: Müller Reine Buttermilch, Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%. Mittagessen: Babybel Babybel Mini 45% Fett I.Tr. (7 Portionen X 20G = 140G), Gletscherkrone Müsli Riegel Haselnuss, Cocktailtomaten. Abendessen: Ja! Currywurst , Pommes Frites, Mayonnaise. Snacks/Sonstiges: Lindt Lindor Kugeln, Milka Nussini. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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