Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2020
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82,8 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2266 kcal
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Fett: 105,44g | Eiw: 184,53g | Kohlh: 134,32g.
Frühstück: IronMaxx 100% Whey Protein Orange-Maracuja, Kunella Feinkost Leinöl. Mittagessen: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Kunella Feinkost Leinöl, Kunella Feinkost Leinöl, Zott Zottarella Leicht, Kunella Feinkost Leinöl, Kunella Feinkost Leinöl, Frühlingszwiebeln, Rote Paprika, Salatgurke, Zucchini, REWE Bio Quinoa Tricolore, Alnatura Kichererbsen. Abendessen: Aldi Bio Magerquark, DM Bio Chiasamen, Edeka Beerenmischung. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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