|
Guten Morgen! Ich wünsche Euch einen erholsamen Sonntag 🙋☕🥛🍵 BU 95,5 cm/ BZ 4,6 mmol/l / RR 109/53
|
81,1 kg
Bisher verloren: 46,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
904 kcal
|
Fett: 13,44g | Eiw: 57,83g | Kohlh: 132,62g.
Frühstück: Aldi Paprika, Radieschen, Milkana Leichte Vielfalt, Harzbube Stangenkäse, K-Classic Hähnchenbrust in Aspik, Ja! Original Schwarzwälder Schinken, Wasa Mjölk, DM Dinkel Waffeln Natur, Tassimo Café Crema. Mittagessen: Chiquita Banane, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Kölln Dinkelkorn Flocken Zart, Ja! Haferflocken, Ja! Family Cappuccino, Storck Eisbonbons, Kaffee, Wehle Flohsamenschalen Indisch. Abendessen: Das Gesunde Plus Vitamin B Komplex Depot-Kapseln, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette. mehr...
|
|
1916 kcal
|
Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde und 45 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
phideta's Gewichtsverlauf
|