Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2013
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103,4 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2568 kcal
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Fett: 62,99g | Eiw: 114,25g | Kohlh: 393,11g.
Frühstück: Doppelrahmstufe, Lachsschinken, Brötchen, Flotte Biene Wildblütenhonig. Mittagessen: Quarkfein Vanille, Bratensoße, Rindfleisch, Klöße. Abendessen: Nudeln mit Hackfleischsoße. Snacks/Sonstiges: Mohrenkopf. mehr...
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2910 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 36 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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