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400g weniger. Der Weg geht weiter.
Guten Morgen 😊
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147,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 53 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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901 kcal
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Fett: 19,92g | Eiw: 131,82g | Kohlh: 51,96g.
Frühstück: Harzer Harzer Käse, Kaffee mit Milch, Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Kaufland Vollkorn Sandwich. Mittagessen: Purland Kaiserbraten, Kania Paprika-Pfeffer Gewürzmischung, Rapsöl, Zwiebeln, Äpfel, Gekochtes Sauerkraut. Abendessen: Purland Kaiserbraten, Kaffee mit Milch, Harzer Harzer Käse. Snacks/Sonstiges: Pflaumen. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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