Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2020
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77,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1181 kcal
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Fett: 38,86g | Eiw: 175,90g | Kohlh: 30,17g.
Frühstück: Handl Tyrol Schinken Chips, Handl Tyrol Die Tiroler Schinkenchips, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding. Mittagessen: Meggle Kräuterbutter, Lieblings Straußen-Steak. Abendessen: Ponnath Delikatess Wiener Würstchen. Snacks/Sonstiges: Ja! Kaffee-Weißer, Milch 1,5%. mehr...
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1903 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 19 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Jacky.O's Gewichtsverlauf
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