Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2020
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73 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2020 kcal
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Fett: 68,20g | Eiw: 102,04g | Kohlh: 245,03g.
Frühstück: Nutella Nutella, Kaufland Steinofenbrötchen. Mittagessen: Nudeln mit Hackfleischsoße, REWE Pfannen Frikadelle. Abendessen: K-Classic Hähnchen Minischnitzel, TiP Steinofenbrötchen, Lindenhof Gouda, Gutes Land Gouda Gerieben 45%. Snacks/Sonstiges: Krüger Schoko Cappuccino. mehr...
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2014 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 44 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Crosstrainer - 1 Stunde und 3 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 13 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Robinson Esquinzo's Gewichtsverlauf
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