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Guten Morgen Ihr Lieben 🙋♂️, hoffe Euch geht's allen gut.. für mich noch ein Stresswochenende..🤦♂️ und dann wird's etwas besser.. Na, solange das Gewicht mitspielt, erträgt sich alles etwas leichter...👍habt ein schönes Wochenende mit Euren Liebsten.. und seid nicht zu streng mit Euch selbst... 🌞👍😘🙋♂️
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82,7 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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289 kcal
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Fett: 10,62g | Eiw: 10,81g | Kohlh: 39,34g.
Frühstück: Erdbeeren, Meienburg Nusskernmischung, Milchkaffee-Weihnstephan, DM Bio Leinsamen Gold, Kölln Müsli Früchte, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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