Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2020
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69,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1722 kcal
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Fett: 80,06g | Eiw: 91,32g | Kohlh: 157,04g.
Frühstück: Bäcker Bachmeier Kornecken Weizensemmel mit Ölsaaten, Avocado, Kräuterfrischkäse, Gekochtes Ei. Mittagessen: K-Classic Russischer Zupfkuchen. Abendessen: Eiskugel, Gebackene Banane, Hühnchen oder Pute und Gemüse in Sojasoße (Enthält Karotten, Brokkoli, und/oder Blattgrün, keine Kartoffeln, Mischung), Costa Marinierte Garnelen Kräuter Knoblauch. Snacks/Sonstiges: Müller Reine Buttermilch, Edeka Maracuja Saft. mehr...
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2054 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 5 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 12 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Apple Health - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Janilein54's Gewichtsverlauf
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