Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2020
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79 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2238 kcal
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Fett: 91,50g | Eiw: 134,52g | Kohlh: 225,53g.
Frühstück: Edamame. Mittagessen: Muffin Inggris Panggang, Ikan Tongkol Goreng, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Tahu Goreng, Perkedel Jagung, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. Abendessen: Es Kelapa Muda, Singkong Goreng, Donat Dilapisi Gula, Pentol, Tahu Goreng, Jagung Rebus. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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AdiSoto's Gewichtsverlauf
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