Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2020
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57,7 kg
Bisher verloren: 24,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1224 kcal
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Fett: 50,35g | Eiw: 41,04g | Kohlh: 149,88g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Golden Toast Vollkorn Toast, Eisbergsalat, REWE Avocado, Aldi Zarte Scheiben. Mittagessen: Macarons, REWE Lasagne Bolognese. Snacks/Sonstiges: Kiwi, Knusperone Kernige Haferflocken, Sontner Frucht auf Joghurt Pfirsich-Maracuja. mehr...
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300 kcal
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Bewegung:
Laufen - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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mainik07's Gewichtsverlauf
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