Robinson Esquinzo's Notizen, 30 Jan 20

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2020

72,5 kg Bisher verloren: 16,1 kg. Still to go: 0,5 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 30 Januar 2020:

1391 kcal

Fett: 63,48g | Eiw: 42,99g | Kohlh: 163,12g. Frühstück: Burgerbrötchen, Nutella Nutella. Mittagessen: Buttercremetorte. Abendessen: Nudeln mit Hackfleischsoße. mehr...

2478 kcal

Bewegung: Volleyball - 1 Stunde und 15 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 45 Minuten. mehr...

Zunahme von 0,7 kg pro Woche

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